你的认知能量,
正在被什么消耗?

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我打开手机,常常忘了原本要干什么,一刷就是很久。

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我很容易被推送、通知、短视频打断,放下后很难回到正事。

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每天的大多数精力,都用在了应付生存必需上(工作、账单、家务),几乎没有余力。

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一想到钱和生存压力,我就很难安心想别的事。

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有些关系让我经常内耗,想离开却走不开。

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我很难拒绝别人,常常把别人的事背在自己身上。

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我总觉得心里空空的,却说不清到底缺什么。

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我按部就班地过着日子,但很少觉得"这是我想要的"。

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我收藏、保存了很多东西,真正消化运用的却很少。

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我总在追新信息(新闻、干货、工具),停下来却觉得什么都没留下。

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我知道该怎么做,但总是迈不出第一步。

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我有很多想法和计划,真正落到每天行动的很少。

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我很难坚持一个对自己好的习惯超过几天。

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我清楚自己真正想要什么,有自己的生活尺度。

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我每天有一部分时间,真正属于我自己,用来投入重要的事。