/tags/%E8%83%BD%E9%87%8F%E7%AE%A1%E7%90%86/ Recent content in 能量管理 on 世界一隅 | 认知能量工程 Hugo -- gohugo.io zh-cn Mon, 18 May 2026 21:42:52 +0800 /posts/systems-thinking/pseudo-rest-cognitive-drain/ Mon, 18 May 2026 21:42:52 +0800 /posts/systems-thinking/pseudo-rest-cognitive-drain/ 刷了三小时短视频、周末躺到下午两点、把《老友记》第十季又刷了一遍——周一早上你依然像被卡车碾过。问题出在哪？不是休息不够，是你根本不会休息。